【幼稚園の給食が食べられない】好き嫌いが多い子の対応法と体験談

好き嫌いのある子を持つママにとって、幼稚園の給食は本当に大きな心配ごとですよね。

「きっと食べないだろうな…」
「給食が嫌で、幼稚園に行きたくないって言ったらどうしよう」
「先生に“わがままな子”だと思われないかな」

そんな不安が頭をよぎったことはありませんか？

私も長女の入園を前に、同じように悩んでいました。

今回は、好き嫌いっこの長女が幼稚園でどう給食に向き合ったのか、そして私がどんなふうに対応したのかをご紹介します。
同じように悩むママの気持ちが、少しでも軽くなったらうれしいです。

幼稚園入園前はママも子どもも不安いっぱい｜好き嫌い・給食への心配も

超低出生体重児で生まれた長女の幼稚園デビュー

生まれてから、ずっと一緒に過ごしてきた子どもとママ。
いよいよ幼稚園入園の時がやってきました。

「ママと離れて泣かないかしら」
「お友達はできるかな」
「先生とうまくやっていけるかな」
「そして…給食も食べられるかしら」

こんなふうに、不安でいっぱいになるのは子どもよりも親の方かもしれませんね。

我が家の長女は、実はとても小さく生まれました。
生まれたときの体重はわずか955g。超低出生体重児といわれる体重です。

そのため私は、生まれた時から心配が絶えず、超過保護気味に育ててきました(笑)
入園前は、私の方が緊張。娘と離れるのが不安でたまりませんでした。

幼稚園の給食が不安で小児科に相談｜好き嫌いや発達面の心配ごと

幼稚園入園を控えたとき、私はまず長女を診てくださっている小児科の先生に「園生活について」相談しました。
相談したのは二人の先生。

長女を診てくれている小児科と発達外来の先生に相談

ひとりは、生まれてすぐNICUに入院していた頃から診てくださっている主治医の先生。
もうひとりは、発達外来で長女の発達を見守ってくださっている先生。

どちらも長女のことをよく知っているスペシャリストなので、安心して相談することができました。

先生から教わった給食や集団行動への対応

先生方から教わったことは次のとおりです。

• 不安に思っていることは、幼稚園にきちんと伝えること
• 集団行動が苦手なので、登園しぶりが出るかもしれないこと
• まずは幼稚園に通うことが最優先。給食は無理強いしないようにお願いすること

自閉症の子は集団生活そのものが大きなストレスになります。

さらに、苦手な給食まで無理に食べさせようとすると、幼稚園に行かなくなってしまうケースも多いそうです。

「水さえ飲めればOK！」先生の言葉に救われた

発達の先生はこんなふうに言ってくれました。

この言葉にとても救われました。

「無理に食べなくてもいいんだ」と思えたことで、少し気持ちが楽になったんです。
とはいえ、それを幼稚園側にどうお願いするかは、やっぱり不安でした。

幼稚園入園前の面接で給食の不安を相談

家から一番近い幼稚園を選んだ理由

超過保護だった私たち夫婦は、何かあったらすぐに駆けつけられる距離を重視して、家から一番近い幼稚園を選びました。

面接で伝えた長女の特徴と心配ごと

入園前の面接では、長女について正直にすべて話しました。

• 超低出生体重児で、成長がゆっくりなこと
• 自閉症の可能性があること（入園当時はグレーゾーン）
• 好き嫌いが激しく小食で、給食が心配なこと

そして、小児科の先生のアドバイスを元に、こうお願いしました。

幼稚園の先生のあたたかい対応に安心

わがままな親だと思われないか緊張しましたが、先生方は笑顔でこう答えてくださいました。

さらに、幼稚園では

• 年少の間は完食指導はせず「楽しく食べる」ことを目標にしている
• 年中からは「一口チャレンジ」を始めるが、子どもの様子を見て調整できる

という柔軟な方針を教えていただきました。
この言葉に心から安心し、涙が出そうになったのを覚えています。

入園後、幼稚園の給食は食べられた？

入園後数週間が経過し、いよいよ給食がスタートしました。

白米だけでも「食べられた！」経験に

入園後に始まった給食。長女が安心して食べられたのは主に白米でした。

それでも「給食を食べられた」という体験は、とても大切な一歩になりました。

少しずつおかずにもチャレンジ

担任の先生が量を調整してくださり、食べられたものを連絡帳で教えてくれました。

サバの味噌煮を「おいしい」と言ったり、和え物からコーンだけ一粒食べられたり。ほんの少しの挑戦でも大きな成長でした。

先生と主治医のサポートに感謝

おかずを取り分けてくれるなど、細やかに配慮してくださった幼稚園の先生方。

さらに発達の先生から

と励まされ、私も気持ちがぐっと楽になりました。

好き嫌いっこは友達に流されない？幼稚園給食での長女の反応

好き嫌いっこに悩むママが、お友達にかけてもらう言葉、ＴＯＰ３に入る言葉だと思いませんか？

期待していた「お友達効果」

幼稚園の給食が始まると、友達が苦手な食べ物を食べている姿を見て、つられて挑戦する子もいます。
私も「好き嫌い克服につながるかも」と少し期待していました。

「私は結構です」マイペースな断り方

先生が「お友達がおいしいって言ってるよ。食べてみる？」と声をかけたときのこと。
4歳の長女は右手を挙げて

とはっきり断ったそうです。
その姿に先生も大笑い。
長女には「お友達が食べてるから作戦」は通用しませんでした(笑)

好き嫌いっこでも安心！言葉で伝えられた長女の給食対応

発達はゆっくりでもおしゃべりは得意

体の発達は同年代よりゆっくりでしたが、言葉はとても早く、年齢以上に言語化が上手でした。

「玉ねぎはぐにゃっとして嫌」具体的に伝える力

長女は食感の敏感さをはっきり言葉にして伝えられました。
「玉ねぎがぐにゃっとして嫌」や「ふりかけのツブツブが苦手」など、理由を細かく説明していたそうです。

先生にとっても分かりやすい配慮ポイントに

担任の先生は

と話してくださいました。
結果として、幼稚園生活でも大きなトラブルは少なく、スムーズに過ごすことができました。

幼稚園に「娘の説明書」を提出した工夫

特性をまとめて先生に共有

幼稚園が始まったばかりの頃、娘の特性をまとめた「娘の説明書」を提出しました。

• 敏感なこと
• 食べられるもの、食べられないもの
• 癇癪を起こした時の対応法

などを一覧にし、先生が困った時すぐに見られるようにしました。

長女の幼稚園は、アットホームな園でした。

そのため、担任以外の先生とのかかわりも多かったです。担任以外の先生も、私が提出した説明書を読んでくださり、情報の共有をして下さいました。

と言ってもらえてうれしかったです。

学年ごとに更新し提出

年少・年中・年長と、学年が変わるたびに新しく作成。先生方からも「安心して対応できる」と喜んでもらえました。

無理をお願いせず「できる範囲で」

「必ずこの通りにしてください」ではなく、できないことは断ってもらうスタンスに。

私自身もトラブルがあればすぐ駆けつける覚悟でした。

先生方からは、園生活をスムーズに行うための家庭での声掛けの方法など、家庭でのしつけについてアドバイスをいただきました。

給食対応にも役立った

好き嫌いリストも添付していたので、給食の場面でもスムーズに対応できたとのこと。先生からも「電話で逐一確認しなくてよく助かった」と言っていただけました。

まとめ｜幼稚園の給食対応は「無理せず・相談・共有」がカギ

好き嫌いっこの給食問題、本当にママにとっては大きな心配の種ですよね。
でも実際に体験してみて思ったのは、

• 事前に先生や小児科に相談しておくこと
• 「無理に食べさせない」というスタンスを共有しておくこと
• 子どもの特性や好き嫌いをリスト化して伝えること

この3つで、ずいぶん気持ちがラクになったということです。

好き嫌いを一気になくすことは難しいけれど、まずは「幼稚園に楽しく通えること」が一番大切。
給食はその延長線上で、少しずつ子どもなりのペースでチャレンジしていけたらいいんじゃないかなと思います。

同じように「うちの子、給食どうなるんだろう…」と不安に思っているママに、少しでも参考になれば嬉しいです。