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モグモのオムライスって、偏食や好き嫌いのある子でも食べやすい？
自閉症による偏食と感覚過敏のある長女（12歳）、一般的な好き嫌いのある次女（8歳）と一緒に始めた「モグモ全11食 食レポシリーズ」。第1弾は「ふわふわたまごのオムライス」です。
実際に食べてみると、オムライスがあまり好きではない長女は途中でストップ。一方、オムライス好きの次女は完食と、反応が分かれる結果になりました。
ただし、2人とも共通して気になったのが「ご飯の食感」です。
長女は自分の感覚過敏の特性についても理解しているため、今回は「おいしい・苦手」だけでなく、卵や具材、ご飯の食感をどう感じたのかも、本人の言葉を交えながら紹介します。
自閉症による偏食・感覚過敏のある子が、モグモのオムライスを実際に食べてどう感じたのかも、正直に紹介します。
長女自身も自分の特性を理解していて、自分の言葉で感想を話してくれました。
- mogumo（モグモ）オムライスの基本情報（量・原材料・アレルギー）
- 偏食っ子・オムライス好きな子・両方の正直な感想
- 食感過敏目線でのチェックポイント
- ご飯や卵の食感・味の本音レビュー
- こんな子におすすめ／合わないかも
今回紹介した「ふわふわたまごのオムライス」は、モグモの初回セットにも含まれています。
気になる方は、ほかのメニューと一緒に試してみてください。
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モグモ「ふわふわたまごのオムライス」基本情報
まずは商品情報を整理しておきますね。最新情報はモグモ公式サイトもご参照ください。
| 商品名 | ふわふわたまごのオムライス |
| 内容量 | 180g |
| 対象年齢 | 1歳6ヶ月ごろから |
| カテゴリ | お米・麺／無添加 |
| 調理方法 | 500W：3分50秒／600W：3分30秒 |
| 保存方法 | 冷凍（−18℃以下） |
栄養成分（1袋180gあたり）
| エネルギー | 292 kcal |
| たんぱく質 | 10.6 g |
| 脂質 | 11.2 g |
| 炭水化物 | 37.1 g |
| 食塩相当量 | 1.4 g |
1食約292kcal。実際に盛り付けてみると、幼児が1人で食べるにはしっかりとした量に感じました。
原材料・アレルギー表示
【主な原材料】
全卵（国産）、精白米（国産）、野菜（たまねぎ、にんじん）、トマトケチャップ、国産鶏肉、バター、チキンコンソメ など
【アレルギー特定原材料】
卵・乳成分・小麦・大豆・鶏肉・ゼラチン
※必ず最新のパッケージ表記をご確認ください
卵・お米・鶏肉には国産のものが使われています。
ただし卵・乳・小麦・大豆・鶏肉・ゼラチンを含むので、アレルギーがある場合は、必ず最新のパッケージ表示を確認してください。
調理してみた｜レンジで3分30秒で完成！
調理はとっても簡単。袋ごと電子レンジに入れて温めるだけです。
調理の流れ
- 冷凍庫から取り出す
- 袋に５箇所ほど爪楊枝で穴を開ける
- 袋のまま電子レンジへ（600Wで3分30秒）
- お皿にあけて完成
つまようじで穴を開けるのを忘れないでくださいね！
お皿に出してみると、黄色い卵がチキンライス全体を包んでいます。
中のチキンライスはケチャップの色がほんのり見えていて、冷凍幼児食ですが、見た目は普段食べるオムライスと大きく変わらない印象です。
モグモの「ふわふわたまごのオムライス」娘たちの正直な食レポ
夕食に「食べたいもの」を選んでもらう形で、3人で分け合って試食しました。ここからが本題、娘たちのリアルな反応です。
長女（11歳・自閉症による偏食・感覚過敏あり／オムライスはあまり好きじゃない）の感想
具材のごろごろは感じなかったから食べられたよ。でも、ご飯が団子みたいに固まってるのが気になるかな。
オムライスは好きじゃないけど、これは食べれるよ。
もともとオムライスがあまり好きではない長女。今回も一口食べて、そこから進まないという結果でした。「食べられる」とは言ったものの、好んで食べ進めるほどではなかったようです。
たまねぎや人参などの具材の食感が気になりやすい長女ですが、今回は「具材のごろごろは感じなかった」とのこと。
感覚過敏のある長女でも、野菜の粒やごろごろした食感は気にならずに食べられました。
「オムライスは好きだけど、玉ねぎや人参の食感が苦手」というお子さんなら、試してみる候補のひとつになりそうです。
一方で長女が気になったのは、野菜ではなくご飯が団子状に固まっていたことでした。
後ほどママ目線でも詳しくお伝えします。
次女（8歳・一般的な好き嫌いあり／オムライスが大好物）の感想
卵がやわらかくておいしい！でも量がちょっと多いかも。ご飯が固まってるのは、私もちょっと気になったな〜。でも、また食べたい！
オムライスが大好物の次女は、「また食べたい！」と気に入った様子。今回も次女の強い希望でオムライスを試食することになりました。
特に気に入ったのは卵のやわらかさ。「卵がやわらかくておいしい」と好評でした。
一方、1袋180gは8歳の次女でも「ちょっと多い」と感じたようです。
そして、オムライス自体は気に入った次女も、長女と同じく「ご飯が固まっているのが気になる」とのこと。
好みの違う姉妹がそろって同じところを指摘したので、私も実際に食べて確かめてみました。
ママの感想
実際に食べてみると、卵はやわらかく、味付けは全体的にやさしめ。素材の味も感じられました。
一方で、姉妹2人が気にしていた「ご飯が団子みたいに固まっている」感じは、私も気になりました。ところどころご飯がまとまっていて、ほぐれにくい部分があります。
また、普段からケチャップ味のしっかりしたオムライスを食べているわが家では、少し薄味に感じました。
子どもたちはケチャップが好きなので、いつものオムライスとの味の違いも反応に影響したのかもしれません。
1袋180gは、実際に食べてみてもボリュームを感じました。8歳の次女も「ちょっと多い」と話していたので、少食の子なら一度に食べ切れないこともありそうです。
今回姉妹の反応を見て感じたのは、偏食のある子にとって「野菜が入っているか」だけでなく、ご飯のまとまり方のようなちょっとした食感も食べやすさを左右するということでした。
4つの観点で比較｜長女・次女・ママの評価
3人の感想を、4つの観点で表にまとめました。
| 項目 | 長女(11歳) | 次女(8歳) | ママ |
|---|---|---|---|
| 食感（卵） | ◎ やわらか | ◎ ふわふわで好き | ◎ 冷凍とは思えない |
| 食感（ご飯） | △ 団子状で食べにくい | △ 少し気になる | △ 団子状になっていた |
| 味 | ○ 素材の味あり | ◎ 美味しい | ○ 優しい味（やや薄め） |
| 量 | —（一口で終了） | △ ちょっと多い | ◎ お腹に溜まる |
| 見た目 | ○ オムライスらしい | ◎ 美味しそう | ○ 写真通り |
| 偏食でも食べられた？ | △ 一口だけ | ◎ 食べられた | ◎ 美味しい |
※評価は◎（とても良い）／○（良い）／△（気になる点あり）の3段階。
食感過敏目線でのチェックポイント
感覚過敏（食感過敏）のある長女の様子を見て、このオムライスは食感過敏のお子さんにも比較的受け入れやすいと感じました。
- 具材（たまねぎ・人参）が細かく刻まれていてごろごろ感がない
- 卵がやわらかく、口当たりがなめらか
- 味付けが優しく、刺激が少ない
- 香りも強くなく、視覚的にもオムライスとわかりやすい
- ご飯が団子状に固まっていることがある（食感過敏の子には引っかかる可能性）
- 味付けが薄めなので、濃い味好きの子には物足りないかも
食感への過敏さがある子の場合は、こちらの記事でも詳しく解説していますが、「食感の予測のしやすさ」が大切です。具材のごろごろがないオムライスは、その点では合格点と言えそうです。
正直に気になった「ご飯の団子状」問題
3人共通で気になったのが、ご飯が少し団子のように固まっていたこと。冷凍→レンジ加熱の特性上、ご飯がくっつきやすいのは仕方ない部分もあります。
- レンジ加熱後、お皿に出してから食べる前に軽くほぐす
- 加熱時間を10〜20秒短くしてみる
次回オムライスをリピートするときは、これらの工夫を試してまたレポしたいと思います。
モグモのオムライスはこんな子におすすめ
モグモのオムライスはこんな子におすすめです！
- 具材のごろごろが苦手な感覚過敏のお子さん
- オムライスが好きな子（卵のふわふわ感が魅力）
- 優しい素材の味が好きな子
- 少食でも、しっかり栄養を摂らせたい家庭（292kcal・たんぱく質10.6g）
- ご飯のベタつき・かたまり感が気になる子
- 濃いケチャップ味のオムライスが好きな子
薄味と感じる場合はケチャップをかければいいので、調整しやすいと思いました！
まとめ｜具材のごろごろは気にならず。でも「ご飯の食感」は姉妹共通のポイントに
モグモの「ふわふわたまごのオムライス」を、偏食・感覚過敏のある長女と、オムライスが大好きな次女と一緒に食べてみました。
オムライスがあまり好きではない長女は一口でストップ。一方、オムライス好きの次女は「また食べたい！」と気に入る結果になりました。
今回とくに印象に残ったのは、長女が苦手な野菜のごろごろした食感は気にならなかったこと。
「オムライスは好きだけど、玉ねぎや人参の食感が苦手」というお子さんなら、試してみる候補のひとつになりそうです。
一方で、好みの違う姉妹がそろって気にしたのが、ご飯が団子状にまとまった食感でした。私自身も食べてみて気になったので、食感に敏感なお子さんの場合は好みが分かれるポイントかもしれません。
それでも、袋のままレンジで温めるだけでオムライスを用意できるのは、毎日の食事作りを少し楽にしたいときには助かります。
今回紹介した「ふわふわたまごのオムライス」は、モグモの初回お試しセットにも含まれています。
「オムライス以外にはどんなメニューが入っている？」「偏食のある子でも試しやすい？」と気になる方は、実際に届いた11食を写真つきで紹介している開封レビューも参考にしてみてください。
▼初回セットの11食の中身・実食レビューはこちら
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