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こんにちは、みのママです。
自閉症による偏食と感覚過敏のある長女（11歳）、一般的な好き嫌いのある次女（8歳）と一緒に始めた「mogumo全11食 食レポシリーズ」、第1弾は「ふわふわたまごのオムライス」です。
今回のレビューのテーマは「好き嫌いや偏食があっても食べられるか？」。完食できたかどうかではなく、偏食っ子の口に合うかどうかを、3人で分け合って試食しています。
長女は自閉症による偏食があり、感覚過敏も今でも残っている子。自閉症による偏食・感覚過敏のある子がこの食事をどう感じるかという、なかなか他のレビューでは読めない視点もお届けします。長女自身も自分の特性を理解していて、自分の言葉で感想を話してくれました。
この記事でわかること
- mogumo（モグモ）オムライスの基本情報（量・原材料・アレルギー）
- 偏食っ子・オムライス好きな子・両方の正直な感想
- 感覚過敏目線でのチェックポイント
- ご飯や卵の食感・味の本音レビュー
- こんな子におすすめ／合わないかも
「ふわふわたまごのオムライス」基本情報
まずは商品情報を整理しておきますね。最新情報はモグモ公式サイトもご参照ください。
| 商品名 | ふわふわたまごのオムライス |
| 内容量 | 180g |
| 対象年齢 | 1歳6ヶ月ごろから |
| カテゴリ | お米・麺／無添加 |
| 調理方法 | 500W：3分50秒／600W：3分30秒 |
| 保存方法 | 冷凍（−18℃以下） |
栄養成分（1袋180gあたり）
| エネルギー | 292 kcal |
| たんぱく質 | 10.6 g |
| 脂質 | 11.2 g |
| 炭水化物 | 37.1 g |
| 食塩相当量 | 1.4 g |
1食約292kcal。大人でもお腹に溜まるしっかりした量です。後ほどお伝えしますが、量は幼児にはかなり多めの印象でした。
原材料・アレルギー表示
主な原材料
全卵（国産）、精白米（国産）、野菜（たまねぎ、にんじん）、トマトケチャップ、国産鶏肉、バター、チキンコンソメ など
アレルギー特定原材料
卵・乳成分・小麦・大豆・鶏肉・ゼラチン
※必ず最新のパッケージ表記をご確認ください
国産の卵・お米・鶏肉を使用しているのは安心ポイント。ただし卵・乳・小麦・大豆・鶏肉・ゼラチンを含むので、該当のアレルギーがあるお子さまは避けてください。
このオムライスはモグモの初回限定お試しセット（11食2,980円・初回送料無料）に含まれています。
初回限定なので、まずは気軽に試してみたい方にぴったりです。
調理してみた｜レンジで3分30秒
調理は驚くほど簡単。袋ごと電子レンジに入れて温めるだけです。
調理の流れ
- 冷凍庫から取り出す
- 袋に５箇所ほど爪楊枝で穴を開ける
- 袋のまま電子レンジへ（600Wで3分30秒）
- お皿にあけて完成
お皿に出してみると、黄色いふわふわの卵が顔を出しました。チキンライス全体を卵が包んでいます。中のチキンライスもケチャップの色がほんのり見えていて、見た目はちゃんとオムライスです。
娘たちの正直な食レポ
夕食に「食べたいもの」を選んでもらう形で、3人で分け合って試食しました。ここからが本題、娘たちのリアルな反応です。
長女（11歳・自閉症による偏食・感覚過敏あり／はあまり好きじゃない）の感想
具材のごろごろは感じなかったから食べられたよ。でも、ご飯が団子みたいに固まってるのが気になるかな。
オムライスは好きじゃないけど、これは食べれるよ。
もともとオムライスがあまり好きではない長女。今回も一口食べて、そこから進まないという結果でした。
ただし、「具材のごろごろは感じなかった」ので食べることはできるというのは大きなポイント。
たまねぎや人参の食感が苦手な感覚過敏のお子さんでも、視覚的・口当たりの面では受け入れやすそうです。
進まなかった理由はオムライス自体が好きではないことと、ご飯が少し団子状に固まっていたこと。
後ほどママ目線でも詳しくお伝えします。
次女（8歳・一般的な好き嫌いあり／オムライスが大好物）の感想
卵がやわらかくておいしい！でも量がちょっと多いかも。ご飯が固まってるのは、私もちょっと気になったな〜。でも、また食べたい！
オムライスが大好物の次女は、気に入ってくれた様子。今回も次女の強い希望でオムライスを試食することになりました。
特に卵のやわらかさを高く評価していました。
ただ、180gは8歳の次女には少し多めだったようで、量については「ちょっと多い」というコメント。
普段からたくさん食べるお子さんにはちょうど良い量かもしれません。
それでも「また食べたい！」と言ってくれたので、好き嫌いっ子でも気に入る一品なのは間違いなさそうです。
長女と同じくご飯の固まり感は気になっていました。これは姉妹2人共通の意見です。
ママの感想
ママのコメント
冷凍食品でこのクオリティなら合格点！素材の味がしっかり感じられて、卵もふわふわ。ただ、ご飯が少し団子状に固まっていたのは正直気になりました。あとケチャップなしだと、ちょっと薄味かもしれません
大人が食べてもお腹に溜まるしっかりした量でした。180gという表示以上にボリューム感があります。
味は素材の味をしっかり感じられる優しい味付け。子どもたちはケチャップが大好きなので、いつも食べている「しっかりケチャップ味」のオムライスを期待するとちょっと薄味に感じたようです。
そのため、ケチャップをかけて食べました。
4つの観点で比較｜長女・次女・ママの評価
3人の感想を、4つの観点で表にまとめました。
| 項目 | 長女(11歳) | 次女(8歳) | ママ |
|---|---|---|---|
| 食感（卵） | ◎ やわらか | ◎ ふわふわで好き | ◎ 冷凍とは思えない |
| 食感（ご飯） | △ 団子状で食べにくい | △ 少し気になる | △ 団子状になっていた |
| 味 | ○ 素材の味あり | ◎ 美味しい | ○ 優しい味（やや薄め） |
| 量 | —（一口で終了） | △ ちょっと多い | ◎ お腹に溜まる |
| 見た目 | ○ オムライスらしい | ◎ 美味しそう | ○ 写真通り |
| 偏食でも食べられた？ | △ 一口だけ | ◎ 食べられた | ◎ 美味しい |
※評価は◎（とても良い）／○（良い）／△（気になる点あり）の3段階。
感覚過敏目線でのチェックポイント
感覚過敏のある長女の様子を見て、このオムライスは感覚過敏のお子さんにも比較的受け入れやすいと感じました。
- 具材（たまねぎ・人参）が細かく刻まれていてごろごろ感がない
- 卵がやわらかく、口当たりがなめらか
- 味付けが優しく、刺激が少ない
- 香りも強くなく、視覚的にもオムライスとわかりやすい
- ご飯が団子状に固まっていることがある（食感過敏の子には引っかかる可能性）
- 味付けが薄めなので、濃い味好きの子には物足りないかも
食感への過敏さがある子の場合は、こちらの記事でも詳しく解説していますが、「食感の予測のしやすさ」が大切です。具材のごろごろがないオムライスは、その点では合格点と言えそうです。
正直に気になった「ご飯の団子状」問題
3人共通で気になったのが、ご飯が少し団子のように固まっていたこと。冷凍→レンジ加熱の特性上、ご飯がくっつきやすいのは仕方ない部分もあります。
- レンジ加熱後、お皿に出してから食べる前に軽くほぐす
- 加熱時間を10〜20秒短くしてみる
次回オムライスをリピートするときは、これらの工夫を試してまたレポしたいと思います。
こんな子におすすめ／合わないかも
- 具材のごろごろが苦手な感覚過敏のお子さん
- オムライスが好きな子（卵のふわふわ感が魅力）
- 優しい素材の味が好きな子
- 少食でも、しっかり栄養を摂らせたい家庭（292kcal・たんぱく質10.6g）
- ご飯のべたつき・固まり感が気になる子
- 濃いケチャップ味のオムライスが好きな子
ケチャップ味を期待する子には、追いケチャップをかけてあげると満足度が上がりそうです。
まとめ｜偏食っ子目線では「合格点・改善余地あり」
mogumoの「ふわふわたまごのオムライス」、わが家3人で試食した正直な結論はこちらです。
【この1食の総評】
- 内容量：180g（大人もお腹に溜まる量）
- 調理：レンジで3分30秒（600W）
- 卵のふわふわ感：◎
- ご飯の食感：△（団子状になりがち）
- 感覚過敏の子への配慮：○（具材ごろごろなし）
- ケチャップを追加すると満足度UP
長女のようにもともとオムライスが好きじゃない子には少し難しかったですが、次女のようにオムライス好きな子には十分合格点。「具材のごろごろが苦手な感覚過敏の子」にも比較的受け入れやすいのは、大きな発見でした。
冷凍食品でこのクオリティ、レンジで3分30秒で出せる手軽さを考えると、「あと1品」としては十分活躍してくれる1食だと思います。
▼お試しセットの開封レビューはこちら
【11食で2,980円！】モグモの初回お試しセットの中身を全公開
これから残り10食、ひとつずつ娘たちと食レポしていきますので、ぜひシリーズで読んでいただけたら嬉しいです。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。次回もお楽しみに。
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